Dirk Schulte: Paartherapie in Bergedorf

Wenn es in einer Paarbeziehung zu Problemen kommt, kann sich das extrem bedrohlich anfühlen. Es gibt unzählige Konstellationen, die entstehen können. Was allen gemein ist: Störungen in der Paarbeziehung gehen uns sehr nahe. Wenn eine Trennung im Raum steht, löst das oft große Angst aus. Wenn Kinder im Spiel sind, droht der Verlust des gesamten Lebensentwurfes. Das kann sehr schmerzhaft sein.

Mögliche Probleme:

• Sie landen regelmäßig in destruktiver Eskalation, streiten sich immer wieder über die gleichen Themen und drehen sich im Kreis.
• Die Situation ist so verfahren, dass es überhaupt keine Kommunikation mehr gibt.
• Ein Partner will Nähe und der andere zieht sich zurück.
• Beide resignieren und bleiben nur wegen der Kinder zusammen, merken aber, dass das Zusammenleben zu schmerzhaft ist.
• Vielleicht wissen Sie, dass Sie sich lieben, befinden sich aber immer wieder in erbitterten Streits, bei denen Sie nicht wissen, wie Sie dahin gekommen sind.

Unter diesen destruktiven Dynamiken leidet oft der gesamte Kontakt des Paares. Man lebt nebeneinander her und hat keine Momente echter Nähe und Intimität mehr. Klären lassen sich die Themen aber auch nicht. Allein kommt man da oft nicht mehr raus.
Spätestens wenn ein Paar an einen solchen Punkt gekommen ist, ist es sinnvoll, sich Unterstützung bei einem Paartherapeuten zu suchen.

In der Paar-Therapie/ Ehe-Therapie biete ich Ihnen einen sicheren Raum, in dem beide Partner ihre Gefühle und Bedürfnisse ausdrücken können. Als Paarberater helfe ich, die Kommunikation zwischen den Partnern zu verbessern, Konflikte zu lösen und die emotionale Verbindung zwischen Ihnen zu stärken. Die Paartherapie kann auch dabei helfen, Vergangenes aufzuarbeiten und zu verstehen, wie es die gegenwärtige Beziehung beeinflusst.

In einer Paartherapie geht es nicht darum, einen Partner als „schuldig“ oder „falsch“ zu identifizieren. Stattdessen arbeiten Sie gemeinsam daran, die Beziehung zu verbessern und eine erfüllende Zukunft zu schaffen. Eine erfolgreiche Ehe-Therapie erfordert die Bereitschaft beider Partner, offen und ehrlich zu sein und gemeinsam an Lösungen zu arbeiten. Denn der Kern dieser Arbeit ist immer, bei sich selbst zu schauen, statt auf den anderen zu zeigen.

Insgesamt kann der emotionale Schmerz in einer Beziehung eine Herausforderung sein, aber eine Paartherapie kann eine wirksame Lösung sein, um die Beziehung zu verbessern. Durch unsere gemeinsame Arbeit können Sie lernen, ihre Beziehung zu stärken, indem sie ihre Kommunikation verbessern, Konflikte lösen und Vertrauen und Intimität wiederherstellen.

Bei Paartherapie haben sich Termine von 90 Minuten Dauer bewährt. Da beide Partner ausreichend Raum bekommen sollen, sind anderthalb Stunden ein gutes Format. Wir können aber auch abweichende Vereinbarungen treffen.

• In der Regel kann ich kurzfristig Termine ermöglichen.
• Ich biete ein kostenloses Kennenlerngespräch an.
• Einen Termin bekommen Sie unkompliziert per Mail oder telefonisch.

Die Kosten für 60 Minuten Paartherapie betragen bei mir 120 €. Für 90 Minuten entsprechend 180 €.
Kosten für Paartherapie werden grundsätzlich nicht von Krankenkassen übernommen.

• Untreue. Ein Partner ist fremdgegangen und Sie suchen einen Umgang damit, der die Beziehung nicht zerstört sondern stärkt.
• Geld. Finanzielle Themen sind häufig sehr konfliktreich in Beziehungen. Schon weil wir im Umgang mit Geld extrem unterschiedlich sozialisiert sein können.
• Erziehung. Bei Eltern sind unterschiedliche Erziehungsmethoden sehr herausfordernd. Kinder brauchen allerdings Klarheit und Verlässlichkeit. Ein herausforderndes Thema in vielen Beziehungen.
• Sexualität. Man könnte denken, wer auch immer sich die geschlechtstypischen verschiedenen Anforderungen beim Sex ausgedacht hat, muss einen sehr schrägen Humor haben. Aber auch hier ist Verständigung möglich.
• Nähe/Distanz. Wie viel Raum bekomme ich für mich? Wie viel Paar-Zeit brauchen wir? Wie viel Zeit verbringen wir mit den Kindern. Wie viele Stunden hat ein Tag?
• Eifersucht
• Der Umgang mit der eigenen Herkunftsfamilie
• Ordnung/Sauberkeit
• Care-Arbeit…

Sie sehen schon, das Feld möglicher Konflikte ist vielseitig. Vielleicht erkennen Sie einiges wieder. Und mit all diesen Themen kann man arbeiten und schauen, was dahinter liegt. Welche Bedürfnisse, Motive, Themen, Emotionen. Und die Lösungen sind oft überraschend. Und manchmal erstaunlich einfach.

Häufig können Paare ihre Emotionen nicht in Worte fassen, was zu Missverständnissen, Frustration und Konflikten führen kann. Durch die Arbeit mit mir als Vermittler können Sie einüben, ihre Emotionen auszudrücken und besser zu kommunizieren.
Darüber hinaus kann diese Art der Paar-Therapie Paaren helfen, ihre Bedürfnisse und Wünsche innerhalb der Beziehung besser zu verstehen und zu artikulieren. Dies kann dazu beitragen, dass Konflikte gelöst werden und das Vertrauen in der Beziehung gestärkt wird.
Denn der Kern einer Liebesbeziehung ist die emotionale Ebene. Wenn wir Liebe und Wohlwollen füreinander empfinden, können wir viel eher über störende Dinge hinwegsehen und Unterschiede wertschätzen, statt einander zu kritisieren.

Was ist, wenn mein Partner nicht mitkommen will zur Paartherapie?
Es kann vorkommen, dass Ihr Partner nicht bereit ist, an einer Paartherapie teilzunehmen. Druck hilft in solchen Situationen oft nicht, sondern erzeugt sogar Widerstand. Eine Möglichkeit ist der kostenlose unverbindliche Kennenlerntermin, den ich anbiete. Denn manche Menschen haben eine sehr unzutreffende Erwartung, was in solchen Therapiesitzungen passieren würde. Sie denken, sie würden beschuldigt, an den Pranger gestellt und müssten sich so sehr verändern, dass sie sich selbst verleugnen müssten. Diese Ängste im Vorfeld zu besprechen, kann sehr sinnvoll sein. Denn tatsächlich ist nichts davon meine Intention.

Einzeltherapie
Wenn das nicht hilft oder Ihr Partner auch nicht zu einem Vorgespräch bereit ist, bringt es wenig, ihn zu überreden oder zu zwingen. In solchen Fällen kann es sinnvoll sein, zunächst alleine den Weg der persönlichen Weiterentwicklung zu gehen und an der Beziehung zu arbeiten. In Einzel-Psychotherapie können Sie an Ihren Themen arbeiten.
Dies wird sich möglicherweise nicht nur positiv auf Ihre Situation auswirken, sondern auch auf Ihren Partner und Ihre Beziehung.

Und letztlich ist es immer sinnvoller, an den eigenen Themen zu arbeiten, als von jemand anderem Veränderung zu verlangen. Und wenn wir das tun werden wir sofort handlungsfähig und selbstwirksam. Und unabhängig.